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随着生活水平的提高，人们对自己的身体状况也非常重视，然而，许多现代病不断地涌现出来，目前，人们面临着一个健康的新问题，那就是酸性体质，人体的酸化越来越严重，它可以导致百病丛生。 酸性体质的人免疫力低，经常容易生病。那些工作压力大、烟酒过度、高血压以及肿瘤患者等，大部分属于酸性体质。

酸性体质者容易患的疾病有：糖尿病、离溢血、高血压、心脏病、肾脏病等。

碱性体质易患的疾病为：胃溃疡、哮喘、癌症等。

酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。

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